我每天都有坚持跑步的习惯，今天起来跑步的时候发现身上来例假了，害怕大量运动会使身体出现不舒服的现象，例假第一天可以跑步吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 例假第一天不可以跑，身上来例假的时候适当的运动能缓解心情，有助于减轻疼痛，但一定不能进行剧烈运动，尤其是跑步，来例假的时候身体相对于平时相比是比较脆弱的，过度的运动会导致月经量增多和痛经加重的现象，一定不要吃辛辣刺激性的食物，以免对肠道造成伤害引起身体不适。 |
例假第一天可以跑步吗？,西安市第九医院,西安妇科医院,西安在线医生,西安妇科咨询
医院：西安市第九医院
简介：西安市第九医院(西安市铁路中心医院)是一所历史悠久、技术积淀深厚，集医疗、科研、教学、急救、预防、保健、康复于一体，在省市长期享有盛誉的综合性三级甲等医院，为西安市卫计委直属的大...
地址：陕西省西安市新城区南二环东段151号
电话：医院总机：029-82322437(医务科),029-82212375(咨询)，029-82322548 （门诊导医） 其它：029-82322437,029-82322548,029-82322357 在线咨询
